简单食疗让男人的精子倍增 什么食物能让男人补精
中医认为精子稀少属虚劳范畴，多因先天禀赋不足，或房劳过度损伤肾精，或大病久病 ， 气血两亏，肾精化源匮乏，最终导致肾精不足而成本症，因此说肾之虚损是导致精子稀少的直接原因 。
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但是肾之虚亏又包括肾气、肾阳、肾阴等方面 ， 到底哪方面的亏虚会导致精子稀少呢?笔者曾对临床80多例精液异常患者的精液分析，得出：精液量少主要与肾阴不足有关，而精子量少则与肾气、肾阳、肾阴不足均有关系，且三者的亏虚与精子数量多少没有明显差别 。实践还发现补阳药主要有增强精子活力的作用，而滋阴药则可明显增加精子数量 。正如张景岳所说：-善补阳者，必于阴中求阳，则阳得阴助而生化无穷，善补阴者，必于阳中求阴，则阴得阳助而泉源不断 。-由此而言，不论精子数量多少，只要是由肾虚引起者 ， 均可通过壮阳食物来协助改善 。现介绍食疗方如下：
(1)韭菜、鲜虾仁各150克 ， 鸡蛋1斤 ， 白酒50毫升(糯米酒较佳) 。韭菜炒虾仁、鸡蛋 ， 佐餐 ， 喝白酒，每天1次 ， 10天为1疗程 。适用于肾阳亏衰者 。
(2)海参适量 ， 糯米100克 。先将海参浸透 ， 剖洗干净，切片煮烂 ， 后加入糯米，煮成稀粥，调味服食 。适用于肾精亏损者 。
另外，常吃鱼贝类食物，如鳗鱼、鳝鱼、虾、田鸡肉，及植物种子仁肉如松仁、核桃、芝麻、等温补食物，也有助于精子生成 。
对于阳虚体质出现少精者 ， 亦可食动物的睾丸，如羊睾丸之类，自然也可同服鹿茸，或加服食用蚁 ， 以温阳补肾，并增加精液锌含量，提高精子质量和数量 。
【简单食疗让男人的精子倍增 什么食物能让男人补精】（实习编辑：蔡俊怡）
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