经常腰疼是肾不好 经常腰疼是肾不好还是腰间盘突出
问：我最近经常感到腰疼，有时难以忍受 。有人说这是肾结石，还有人说这是肾炎，请问这到底是怎么回事？该怎么办？
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答：腰痛有很多种原因 ， 其中最常见的是腰肌劳损、骨质增生等良性疾病，它们往往与经常保持一个体位、腰肌劳累有关 。泌尿系统疾病，如输尿管结石等也可能引起腰痛，主要表现为不能忍受的绞痛 。此外，肾脏肿瘤也可能引起腰痛，通常表现为内脏器官的钝痛，不能明确定位 。
经常腰疼是肾不好
肾脏位于人体的后腹腔，肾脏肿瘤是由肾小管上皮细胞发生，逐渐长大 。其侵入肾盂时，可能出现血尿；病变穿透肾包膜，侵入到肾周围脂肪甚至邻近器官时，会引起腰痛 。如果肿瘤没有长到一定程度，也可能没有疼痛症状 。一旦已经刺激到包膜或者刺激到肌肉引发疼痛，病情可能已经进展得较严重了 。在泌尿科门诊中，一半以上病人并不是因为腰痛前来就诊后确诊为肾癌，而是没有明显症状 ， 在平时体检中偶然发现的 。
建议您及时到医院就诊，如果能排除腰肌劳损等问题 ， 再到泌尿科做进一步检查 ， 看是否是尿路结石 。如果怀疑有肾脏肿瘤，临床上只需做一个CT，或者腹部B超就能够基本诊断 。一旦明确病因，应及时接受正规治疗 。
警惕肾脏不好的几个信号
1、水肿 。肾脏是人体排泄水份的器官 ， 肾不好 ， 多余的水分就会在体内蓄积 。发病早期患者往往会出现眼睑、颜面以及下肢水肿，进而发展到持续性或全身性水肿，严重时可以出现胸水、腹水 。
2、食欲差 。当肾功能出现问题时，肌酐、尿素等毒素就会逐渐在人体内蓄积并刺激胃肠道，进而出现食欲不振、口有尿臭味、舌和口腔黏膜溃疡，上腹饱胀、恶心、呕吐、腹泻以及消化道出血等 。这甚至是不少肾病患者就诊时的首发症状 。
3、皮肤瘙痒 。肾功能不全时 ， 由于体内尿素氮和肌酐等毒素不能充分排出，导致尿素霜和钙盐在皮肤中沉积，常出现皮肤瘙痒，伴面部皮肤颜色变深、干燥无光泽、萎黄等 。
4、对称性皮肤出血点 。四肢远端出现对称性皮肤出血点，突出于皮肤表面，且压之不褪色 。特别是在此基础上出现血尿、水肿及血压升高时，一定要检查有无肾脏损害 。
5、贫血 。肾功能受损可能导致红细胞寿命缩短、促红细胞生成素分泌减少、骨髓造血功能差等改变 。与此同时，由于肠道对铁和叶酸的吸收减少，导致体内红细胞水平下降 ， 出现贫血的表现 。
教你早晨1分钟快速补肾法
很多人睡醒后，常常觉得头晕沉沉的 ， 全身没劲儿，有时还会耳鸣 。这时 ， 不妨弹弹后脑勺，会有意想不到的效果 。
人体的一些重要穴位都分布在后脑勺上，经常按摩、弹敲可以缓解疲劳、预防头晕、促进听力、防治耳鸣 。具体的操作方法有以下三种 。
第一 ， 用两手掌心紧按两耳外耳道，两手的食指、中指和无名指分别轻轻敲击脑后枕骨 。然后掌心掩按外耳道，手指紧按脑后枕骨不动，再很快抬离，这时耳中有放炮样声响 。如此反复做上5―10次 ， 每日做2―3次 。中国中医科学院推拿骨伤科副教授方存忠在接受采访人员采访时说：“练习时的掩耳和叩击可对耳产生刺激，同时刺激大脑神经，起到耳聪目明的作用 。”这个动作在起床后、睡前或平时空闲时都能做 。
第二，用一只手的大拇指指腹紧压另一手指的指甲端或指背，被扣之指用力滑脱弹出，使指背着力，可以有效缓解疲劳 。
第三，敲打时将两手掌心分别按紧两侧耳朵，用三指（食指、中指、无名指）轻轻弹后脑勺 。此法能刺激耳廓周围的穴位，可防头晕、耳鸣、促听力 。
【经常腰疼是肾不好 经常腰疼是肾不好还是腰间盘突出】另外 ， 中医学还认为，肾开窍于耳 。因此，该练习还可以达到调补肾元、强本固肾之效，老年人不妨多做 。
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