男性六大补肾汤 男性补肾的汤有哪些
男性六大补肾汤：
文章插图
枸杞骨汤
原料：猪瘦肉100克 ， 猪排骨500克 ， 枸杞子30克，生地黄15克 ， 料酒、葱花、精盐、酱油、味精和香油各适量 。
枸杞骨汤的做法：
1.将枸杞子洗净后捣细;猪排骨洗净捶破切细;猪肉洗净后切成蓉;生地黄放入锅内，加入适量的清水，置小火上煎取浓汁 。
2.锅置火上，放入猪排骨、猪肉、枸杞子、生地黄汁、料酒、葱花和精盐.炖至骨肉分离、肉烂熟时，加入酱油、味精和香油即成 。
功效：肉烂鲜香，益肝补肾，强筋健骨 ， 祛风明日 。
虾米冬瓜汤
原料：虾米10克，冬瓜250克 ， 麻油3克，葱花适量 。
虾米冬瓜汤的做法
1.将冬瓜切成3厘米长、0.5厘米厚片状 。
2.锅中放水 ， 烧开后加入冬瓜、虾米和精盐 ， 烧30分钟左右冬瓜熟烂 ， 加入葱花、味精、麻油即成 。
功效：补肾壮阳 ， 消肿化痰 。适用于阳痿 ， 阴疽 。王士雄《随息居饮食谱》中谓冬瓜有“清热，养胃生津，涤秽治烦，消肿行水，治胀满，泻痢 ， 霍乱 ， 解鱼、酒毒等”的作用 。老年脾 。肾虚弱、温热蕴结 。症见浮肿、小便不利者，服本汤即可清利湿热，又能助益肾阳 。
【男性六大补肾汤 男性补肾的汤有哪些】栗子排骨汤
原料：鲜栗子250克，排骨.500克，胡萝卜1条.
调昧料：盐l小匙.
栗子排骨汤的做法：
1.栗子入沸水中转中小火煮约5分钟，捞起剥皮.
2.排骨放入沸水中氽烫，捞起、冲净，胡萝卜削皮、冲净 ， 切块.
3.将所有的材料盛锅，加水全盖过材料，以大火煮开 ， 转小火续煮约30分钟，加盐调味即成.
特色介绍：汤汁浓郁、味道醇美.
功效：壮阳、补肾、滋阴、养胃、气血双补 。
猪骨炖海带
原料：猪排骨1150克，猪大骨1800克，海带350克，枸杞子15克，调味料葱、姜、椒、米醋、料酒各适量 。
猪骨炖海带的做法
将猪骨洗净 ， 排骨剁块，猪大骨捶破，海带洗净 ， 同入高压锅中，加清水适量及葱、姜、椒、盐、米醋、料酒等，文火蒸烂后，调入味精适量服食 。
功效：补肾壮骨，强腰益精 。
当归黄芪乌鸡汤
原料：乌骨鸡肉500克，当归15克，黄芪30克 。
当归黄芪乌鸡汤的做法
1.将乌骨鸡宰后去毛及内脏，洗净，切成小块;当归、黄芪洗净 。
2.把全部用料一齐放入砂锅内 ， 加清水适量，武火煮沸后 ， 文火煮2小时，加盐调味即可 。随量饮用 。
功效：调补气血 ， 补肾调经 。
花生猪骨汤
原料：猪脊骨500克，眉豆100克，鸡脚10只，花生仁50克，陈皮10克 。红枣、蒜瓣各适量 。
花生猪骨汤的做法
1.将花生、眉豆、红枣、蒜洗净：陈皮用清水浸软，刮去瓤洗净;鸡脚洗净，去趾甲;猪脊骨洗净，斩件 。
2.将猪脊骨、鸡脚分别放入开水中煮5分钟，取出后用清水洗净 。
3.锅内放水，用旺火烧开 ， 放入以上各用料再烧开后，用慢火煮3小时 。至猪骨、鸡脚酥烂时下精盐调味即成 。
功效：健脾补肾 ， 滋养骨髓，补气行血 。
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