男人身体必备的四种补药 男人补身体的补品有哪些
说到补药，我们通常都会想到补的是性能力，其实，男人即使是补 ， 也应该是从身体各个方面 ， 而不是单纯去补充自己的两性能力 。男人的一些两性器官，就需要真正的补起来 。下面，来看看适合男人的补药有哪些?
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补药一：番茄红素–前列腺之宝
男性前列腺癌的发生率正有越来越高的趋势，前列腺癌一直是男人的最大杀手 。最新研究成果表明，每天摄取30毫克番茄红素，可以达到预防前列腺癌、消化道癌以及膀胱癌等多种癌症的效果 。因此，在前列腺疾病的治疗中，补充番茄红素是必不可少的 。它是目前自然界中被发现的最强抗氧化剂 。科学证明，人体内的单线态氧和氧自由基是侵害人体自身免疫系统的罪魁祸首 。番茄红素清除自由基的功效远胜于其他类胡萝卜素和维生素E，其淬灭单线态氧速率常数是维生素E的100倍 。它可以有效的防治因衰老，免疫力下降引起的各种疾病 。
量：人体无法合成番茄红素，必须从膳食中摄取 ， 吃一个生番茄只能吸收0.05毫克的番茄红素 。
补药二：维生素A–护眼“小卫士”
维生素A素有“护眼小卫士”之称，如果人体缺乏它，眼睛感受弱光的能力便会下降，对黑暗环境的适应能力也会减退，严重时容易患上夜盲症 。维生素A是由胡萝卜素转变而成的 。除胡萝卜之外，红薯中也富含丰富的胡萝卜素，能提供丰富的维生素A，可以增进视力，而且常食红薯对皮肤有好处 。
补药三：钙让男性的骨骼硬起来
中国男人每天从食物中摄入的钙远远不能满足身体需要，而且中年男人的钙每天都在流失 。研究发现摄入钙较多的男性骨骼较为强壮，而且比摄入量少的男性平均起来要苗条一些，也就是说，适当补充钙质还具有减肥疗效 ， 这对于那些大腹便便的男人来说不啻为一个好消息 。
量：医学推荐男性每天推荐摄入钙的量为1克 ， 但大部分男性都做不到这一点 。柠檬酸钙比较适于吸收 。可以这样来分配摄入量：早晨摄入一半的量即大概600毫克，晚上摄入另一半 ， 因为这样服用可以达到最大吸收量 。其实一杯牛奶里就含有300毫克的钙质!多喝点牛奶也能解决问题 。另外注意补钙也不要超过2.5克，因为那会带来危险 。
补药四：甲壳素——男性关节的润滑油
也许你已经注意到了，30多岁的他已经不再拥有19岁时那样柔韧的关节，这是因为他身体中的甲壳素减少所致 。英国《柳叶刀》杂志发表了一篇对200个有关节疾病的人进行的连续3年的研究报告，该报告指出 ， 甲壳素可以减轻关节疼痛，并使关节的强度增强25% ， 还可以预防进行性风湿性膝关节炎 。因此甲壳素可以预防关节损伤，从而使他身手矫健 。
另外，日本研究证实，甲壳素具有免疫强化作用，有助于减少肿瘤细胞的伤害;在环境污染日益严重的今天，减少体内重金属的积蓄甲壳素有助于体内废物的排除，而确保人体生理机能的正常运作 。
量：让他每天服用1.5克的甲壳素，如果和软骨素一起服用效果会更好 。饮食中添加虾蟹等食物可以增加甲壳素的摄入 。
【男人身体必备的四种补药 男人补身体的补品有哪些】男人进补，不能一味强行讲究去提高自己的性能力，这样的方式是不健康的 。男人只有关注自己的身体各部位，如前列腺、关节等，才能让自己在两性生活中有更好的发挥，保证性能力 。
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