营养粥怎么做好吃 营养粥怎么做
1、用料：黑糯米兩把(用手抓量)；黑豆一把；红豆一把；红皮花生一把；红枣10颗；枸杞一把；桂圆15颗；元宝红糖一个約50～55克；
2、先把黑糯米提前浸泡3个小时(黑糯米不容易煮烂，需浸泡才好吃)然后把红枣去核备用其他食材清洗备用
3、把提前泡好的黑糯米，与其他食材一起放入高压锅 。加适量清水，上气后压一个半小时 。或者用电饭煲煮粥功能也可以 。
【营养粥怎么做好吃 营养粥怎么做】4、把压好的补血粥再次煮开，加元宝红糖调味即可 。不喜欢喝甜粥的朋友 ， 可以直接喝，因为粥里加了红枣和桂圆，有淡淡的甜味 。
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