西红柿适合生吃还是熟吃呢 西红柿适合生吃还是熟吃
1、事实上，生的和熟的西红柿都富含营养 。
2、首先，生吃西红柿的主要目的是为了获得西红柿中丰富的维生素C和营养 。第二，煮熟的西红柿的目的是，加热的西红柿可以含有大量的番茄红素，具有抗氧化 ， 抗衰老和抗肿瘤的作用 。综上所述 ， 西红柿生吃和熟吃都很好，可以根据自己的口味吃 。
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