夏季这8种汤排毒养颜 夏季排毒养颜汤有哪些
1、五豆紫米汤
等量的黑豆、红豆、绿豆、黄豆、紫米，原材料提前浸泡3小时，入锅一起煮至熟烂 ， 加入白糖调味 。
作用：黄豆补气健脾，绿豆清热解毒，黑豆滋阴养血 ， 红豆补血祛湿，紫米养心安神，此方不凉不燥，营养全面 。
2、银耳莲子汤
【夏季这8种汤排毒养颜 夏季排毒养颜汤有哪些】银耳15克，莲子与枸杞适量，莲子浸泡4小时，银耳泡发，入锅内，加适量水，慢慢煮熟，加冰糖调味 。
作用：滋阴补肾、益气和血，是夏季美容排毒的好饮品 。
3、山楂红豆汤
山楂15克，金银花5克，红豆200克 ， 冰糖100克 。先煮山楂、金银花20分钟，去渣留汁，煮将红豆煮熟 ， 兑入汁液，豆子煮烂即可 。
作用：山楂开胃 ， 红豆健脾、补血；是夏季美容排毒常用饮品 。
4、木瓜牛奶羹
适量的成熟的木瓜、鲜牛奶，木瓜切细，入白糖一起煮熟，再兑入鲜牛奶煮沸即可 。
作用：木瓜可以加速脂肪分解，牛奶可以补钙与优质蛋白，此汤面色红润，柔嫩肌肤 。
5、柠檬蜂蜜汁
柠檬切片，装入玻璃瓶中，加入蜂蜜与适量的水，浸泡柠檬片 。
作用：柠檬中有丰富的维生素C，是祛斑美白的好手，蜂蜜排毒、润肠 ， 自古就是美容佳品，此饮品可嫩肤，排毒，美白效果极强 。
6、杏仁桂花汤
杏仁12克、桂花6克，适量冰糖，杏仁捣碎，入锅煮15分钟，再加入桂花继续煮10分钟，调入冰糖 。
作用：乌发养颜、护肤祛斑 ， 不仅夏季 ， 其他季节也可饮用 。
7、绿豆海带汤
绿豆100克 ， 海带50克 。绿豆提前浸泡，文火煮半熟后，加入海带再煮20分钟 。
作用：绿豆清热解毒，海带能加速体内毒素的排出，可吸收血管中多余的胆固醇，同时，可有利乳腺健康，利尿消肿 。
8、豆腐木耳汤
豆腐切小块、黑木耳洗净、入锅煮沸，滴些食醋，也可以加些猪瘦肉和西红柿，味道会鲜美 。
作用：黑木耳中的胶质，可以清除我们体内的灰尘杂质，并排出体外，此汤不仅可排毒，而且可以改善食欲 。
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