为什么做俯卧撑手腕疼 为啥做俯卧撑手腕疼
1、如果在做俯卧撑的时候手腕出现疼痛，有可能是因为手腕的肌肉负重过大出现了挫伤 ， 导致疼痛；也有可能是腕关节周围韧带出现损伤；甚至还有可能是下尺桡关节的半脱位 。
【为什么做俯卧撑手腕疼 为啥做俯卧撑手腕疼】2、大部分人做俯卧撑感到手腕疼痛都是因为平时手腕力量锻炼不足，做俯卧撑时手腕力量不够 ， 过量应当导致了腕急性创伤性滑膜炎，使关节滑膜受到挤压牵扯而损伤，引起肿胀出血 ， 关节积血、积液、局部而出现压痛，关节活动受限等症状 。
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