上火感冒按摩什么部位图解 感冒上火推拿按摩手法
【概述】
上火感冒可以按摩风池、大椎、太阳、列缺、合谷、曲池等穴位 。
【穴位】
风池位于颈项部，枕骨之下，平于风府，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷，可驱散风邪，还可缓解感冒引起的颈项僵痛 。大椎位于后正中线 ， 第7颈椎棘突下凹陷，为诸阳之会，可以调理阴阳、疏风散热 。太阳穴位于正坐位时颞部，眉梢与目外眦之间向后1横指处的凹陷中，可以缓解感冒引起的头痛目痛 。列缺在前臂桡侧，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸，肱桡肌与拇长展肌腱之间，可缓解感冒出现的头痛、咽痛、咳嗽等 。合谷位于手背，第2掌骨桡侧中点，可缓解感冒出现的头面五官不适 。曲池位于屈肘时 ， 尺泽（位于肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处）与肱骨外上髁连线的中点处 ， 该穴有疏散风热的作用 。
【上火感冒按摩什么部位图解 感冒上火推拿按摩手法】【注意事项】
应该避免吃辛辣刺激食物，会加重上火症状，可以多饮水 ， 饮食清淡，吃苦瓜等下火食物 。
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