山药能天天吃吗? 铁棍山药能天天吃吗

山药能天天吃吗? 铁棍山药能天天吃吗

1、山药不建议天天吃 。
【山药能天天吃吗? 铁棍山药能天天吃吗】2、山药含有丰富的人体所需的营养元素,但是也不太建议大家每天食用,俗话说的好是药三分毒,不能因为山药有很高的食用价值就每天吃山药,这样搞不好会物极必反 。

3、山药一般指薯蓣 。薯蓣(学名:Dioscorea polystachya Turczaninow)是薯蓣科薯蓣属植物,缠绕草质藤本 。块茎长圆柱形,垂直生长 。茎通常带紫红色 , 右旋,无毛 。单叶,在茎下部的互生 , 中部以上的对生 。

    推荐阅读