李子的功效与作用
文章插图
【李子的功效与作用】1、健胃消食：李子味酸 ， 能促进胃酸和胃消化酶的分泌，并能促进胃肠蠕动，因而有改善食欲，促进消化的作用，尤其对胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者有效 。
2、止咳祛痰：李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，药理证实 ， 它有显著的利水降压作用，并可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时也具有止咳祛痰的作用 。
3、改善贫血：李子中的维生素B12有促进血红蛋白再生的作用，适度食用对于贫血者大有益处 。
4、清肝利水：新鲜李肉中的丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、谷酰胺等氨基酸，有利尿消肿的作用 。
5、护心健脑：李子富含花青素维生素C等抗氧化成分，能够有效预防血流淤积，保持血液循环畅通，减少心脏病的发生和卒中危险 。
推荐阅读
- 铁观音的功效与作用
- 教你英雄联盟LOL怎么查看已有的炫彩皮肤
- 杨梅酒的功效和作用
- 沉香手串的功效与作用
- 榴莲壳的功效与作用
- 青梅酒的功效与作用
- 蜂蜜柠檬水的功效
- 关于爱护自然的名言
- 碧螺春的功效与作用
- 海棠果的功效与作用