跑步减肥伤膝盖吗


【跑步减肥伤膝盖吗】跑步本身不太会引起很严重的膝关节损伤,因为所从事的都不是竞技体育的跑步 。而竞技体育的跑步,需要进行超长的锻炼,在很短的时间里面爆发出所有的力量,使膝关节承受的应力超过了正常生理所能承受的应力,对膝盖有损伤 。

    推荐阅读