枸杞干嚼一天吃多少
1、保健的话一天30粒,治疗的话双倍.
2、枸杞子含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用 。枸杞子可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老 ， 延长寿命 。
3、枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力 。对于现代人来说 ， 枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压 。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效 。据临床医学验证 ， 枸杞还能治疗慢性肾衰竭 。
4、枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，可降低血清谷丙转氨酶 ， 促进肝损伤的修复 。王德山进行枸杞抗实验性高血脂肝脂量效关系及毒性研究，实验结果表明 ， 枸杞子能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞新生 。
【枸杞干嚼一天吃多少】5、常吃枸杞可以美容 ， 这点很多人都不知道 。这是因为，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用 。
推荐阅读
- 枸杞子吃几颗
- 枸杞叶的功效与作用
- 出差提前一天去机票可以报销吗
- 前一天针灸第二天三伏贴可以吗
- 一天吃多少大蒜合适
- 一天洗脸用几次洗面奶
- 香脆三明治的做法
- 入职前一天会发通知吗
- 海参一次吃多少克合适
- 侏儒类仓鼠一天上手可以吗