什么东西含碘低
【什么东西含碘低】一般植物性食物含碘量低，特别是水果和蔬菜 ， 例如甘蓝、卷心菜、大头菜等 。另外粗粮含碘量也较低 。世界卫生组织建议，成年人每天摄入碘的含量是150微克 ， 不能低于75微克 。人体需要摄入足够的碘来维持甲状腺的功能 。缺碘容易引起甲状腺疾?。够岬贾履苑⒂僦驮谀苑⒂墓丶逼诘鹊龋?因此平时要合理搭配饮食，除了加碘的食盐之外，我们还可以从食物中获取 。适当吃一些含碘量较多的食物，比如海产品的含碘量最高，其中尤以海带 ， 海蜇，紫菜，苔条和淡菜为甚 。
推荐阅读
- 什么是黄鳝的贪食性
- 什么是黄鳝的耐饥饿性
- 黄鳝卵巢发育Ⅴ期特征是什么
- 二套房按揭贷款实行什么政策呢
- 黄鳝卵巢发育Ⅳ期特征是什么
- 什么时候考虑斜率不存在的情况
- 烯烃的通式 是什么呢
- 黄鳝卵巢发育Ⅵ期特征是什么
- 古代二十岁叫什么
- 什么黄鳝性逆转现象