南瓜和什么搭配好

【南瓜和什么搭配好】
1、南瓜和猪肉:南瓜和猪肉搭配,炒菜或煮汤均可 。不仅做法都很简单,具有健脾胃,预防糖尿病的功效 。像南瓜蒸排骨,
2、南瓜和莲子:南瓜和莲子一起煮粥 , 能清热解毒 , 对高血压、高血脂,糖尿?。?肥胖病和各种心血管疾?。?以及上火便秘等都有很好的食疗保健功效 。
3、南瓜和山药:南瓜和山药一起搭配,可炒菜,也可煮成粥,或打成羹 。具有补气安神,增强人体免疫力,是糖尿病和心血管病人夏季保健的最佳选择,不但可以增强体质,还能增强人体的抗暑热能力 。
4、南瓜和绿豆:南瓜和绿豆一起搭配煮成粥,其清热解毒的效果立竿见影 , 常喝不但能降血糖、血压,利尿排毒,还能补益肝肾 。特别适合患有脂肪肝或其它肝病的人,以及肥胖怕热的人调节身体食用 。
5、南瓜和面粉:把老南瓜和面粉做成疙瘩汤,特别的好吃 。具有健脾养胃,瘦身美容的功效 。夏天胃口不好的时候,做些南瓜疙瘩汤,能让人吃得浑身舒服 。

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