为什么刷牙会是早晚各一次

【为什么刷牙会是早晚各一次】
1、早上起床一次,2.午饭后一次 , 3.晚饭后一次 。刷牙的时间每天应做到早起和晚上临睡前各刷牙一次,并坚持饭后漱口 。每次刷牙需3~5分钟才能将牙齿的各个部位刷到 。晚上睡前刷牙更为重要,因它能清除当日三餐积存于牙齿上的食物残渣污垢 。否则,在夜间睡眠状态下,口腔内滋生细菌,污物与唾液的钙盐沉积形成菌斑及牙石,日久便会使牙齿发生龋齿及牙周病 。不要横着刷,也不要上下刷,不然脏东西很容易进入牙龈,引起牙周?。?最好的方法是旋转式的刷法 。

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