枸杞干吃用洗吗
【枸杞干吃用洗吗】
枸杞是可以直接吃的，不过在吃之前最好用水清洗一下 ， 以免干枸杞上有一些灰尘，吃进肚子里会造成拉肚子的情况出现 。直接用嘴嚼，对枸杞子中营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥枸杞的保健效果 。但嚼服枸杞子时要注意 ， 在吃的数量上最好减半，否则容易滋补过度 。
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