健身房健身苹果手表选择哪个模式
【健身房健身苹果手表选择哪个模式】
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健身房健身苹果手表选择哪个模式取决于健身目标和个人偏好 。室内跑步适用于在跑步机上进行室内跑步训练，这个模式会追踪跑步速度、距离、心率等数据 。HIIT（高强度间歇训练）适用于进行高强度间歇性训练，这种训练方式通常涉及快速的爆发运动和休息阶段 。功能训练（Strength Training）适用于进行力量训练，包括举重、负重训练、器械训练等，这个模式会追踪您的心率和卡路里消耗等数据 。
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