软紫薯干适合减肥吃吗
【软紫薯干适合减肥吃吗】软紫薯干不适合减肥 。紫薯干的原料为紫薯，含有大量的淀粉，热量较高，吃了会长胖 。研究表明，每100克紫薯干的热量为355大卡，而100克紫薯的热量是106大卡 ， 紫薯虽是减肥期间常吃的粗粮，但紫薯干不适合减肥吃 。
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