吃松子的副作用
1、松子是坚果炒货 ， 适当吃没事，吃太多可能会上火 。
2、松子含有高热量和高脂肪 ， 如果吃多了容易导致体内脂肪堆积，出现发胖症状 。
3、松子较难消化，且肠胃不好的朋友吃多了会导致腹泻、腹痛等症状 。
4、松子中富含不饱和脂肪酸 ， 如亚油酸、亚麻油酸等，能降低血脂，预防心血管疾病 。
【吃松子的副作用】5、松子中所含大量矿物质如钙、铁、钾等，能给机体组织提供丰富的营养成分 ， 强壮筋骨，消除疲劳 ， 对老年人保健有极大的益处 。
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