鳄鱼爬是内功吗
【鳄鱼爬是内功吗】鳄鱼爬不是内功 ， 是一种新型的健身活动 。这个动作不仅能够减脂，同时对于身体肩部、胸部、手臂和腹部都有着不同程度的刺激，关键还能提高核心肌群的稳定性，并且更好地促进身体的协调发展 。不仅能够提高肌肉力量，同时还能最大化的消耗热量，在提高基础代谢率的同时，燃脂和塑形能够让健身者双赢 。
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