内观流和顺位流有区别吗
【内观流和顺位流有区别吗】
内观流和顺位流有区别，内观流是由美国瑜伽大师萨拉普利创立的一种瑜伽流派，它融合了阴瑜伽、易筋经和正念冥想，以调和身心、平衡情绪、改善身体柔韧度和增加身体感知能力为目的 。顺位流是一种源于印度的瑜伽流派 ， 它融合了阴阳瑜伽、阿斯汤伽和流瑜伽等多种瑜伽形式，强调呼吸与动作同步、身心动静并行、反复流动的节奏和变化 ， 以疏通经络、平衡身心、增强心肺功能、培养内在力量和平和心态为目的 。
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