薏米怎么吃不伤脾胃
薏米虽然有健脾益胃的作用 ， 但由于它性微寒 ， 食用的时候不注意食用过多的话，对脾胃还是有影响 ， 所以脾胃虚寒的人群不宜多吃 。
【薏米怎么吃不伤脾胃】要想吃薏米又不伤脾胃，可以在烹饪之前 ， 先将生薏米炒熟至微黄后，再用来煮汤或熬粥食用，并且可以搭配一些益脾胃的食材一起吃 ， 这样就不会伤脾胃 ， 反而还对身体有益了 。
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