保健养生汤 做养生汤的方法
1、春生，万物复苏，最适合养肝，春季可以多喝养肝汤，其中最推荐鸡汤，将公鸡处理干净后放入砂锅中，加入黄酒、生姜、5颗红枣，熬煮2小时候加入少量的盐，2周喝一次，帮助身体排毒养肝 。
2、夏长，夏天炎热，又是各种作物生长的季节 ， 人们容易上火，夏季可以多吃一些养心的汤，比如冬瓜老鸭汤，鸭肉性寒，可以去火，再加上冬瓜，利尿排湿 ， 先将鸭子加入黄酒和生姜在锅中熬煮2小时 ， 至肉软烂后放入冬瓜煮软 ， 加入盐调味 。
3、秋收，秋天是收获的季节，秋天天气干燥，容易引起呼吸道疾病，此时可以养肺，可以多喝萝卜汤 ， 比如排骨萝卜汤，既可以滋润 ， 又可以补充营养 ， 做法也非常简单 。
【保健养生汤 做养生汤的方法】4、冬藏，冬天天气变冷，要暖身，此时适合补肾 ， 推荐鲫鱼冬笋汤 ， 将鲫鱼煎至两面金黄后倒入开水大火煮半个小时 ， 放入冬笋，熬煮到汤汁变白，放入盐和胡椒粉调味 。
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