每天吃牛肉对身体有害吗
【每天吃牛肉对身体有害吗】
每天吃牛肉对身体不会有危害，牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高 。这使它对增长肌肉、增强力量特别有效 。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久 。
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