如何减肚子
【如何减肚子】
减肚子要控制饮食 。对于减肥者要注意饮食的控制，多食用蔬菜少食用脂肪多、糖类含量大的食品 ， 对于水果的食用也要搞清楚哪类水果含糖量高 ， 多食五谷杂粮以及适量的瘦肉蛋白 ， 防止高热量食物过多的摄入 。还有就是注意少食多餐的原则，切不可以暴饮暴食 。
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