晚上可以喝菊花茶吗
【晚上可以喝菊花茶吗】
菊花茶晚上是可以适当地喝的 ， 因为菊花茶不会导致失眠 ， 当然，建议也不要喝太浓的菊花茶，放几朵冲泡即可 ， 睡前一小时喝一小杯菊花茶，可以有效宁神 。同时，也不要喝太多，最多喝一杯200毫升左右，以避免夜尿频繁，而且菊花茶性凉，肠胃不好者也易出现肠胃不适 。
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