晚上喝酸奶好不好
【晚上喝酸奶好不好】
晚上喝酸奶可以选择在晚饭后半小时，可以起到促进消化的作用 。奶中含有大量的乳酸菌，可以维持肠道内益生菌的平衡，不仅可以促进消化，还可以杀死某些致癌的物质，起到防癌作用 。酸奶还可以起到防止便秘的作用 。另外酸奶中含有大量的钙 ， 晚上人体比较容易吸收钙 ， 所以能起到补充钙元素的作用 。但是肠胃不好的患者要少的饮用，更不要空腹饮用 。
推荐阅读
- 青州赵秉忠状元酒好喝吗
- 晚上喝多少蒲公英水为宜
- 喝酒前吃桑葚能提高酒量吗
- 芹菜汁一天喝多少
- 喝绿豆汤可以加蜂蜜吗
- 百香果什么时候喝最好
- 总是瞌睡犯困怎么办
- 喝的酸奶可以做面膜吗
- 苦瓜干泡水喝能降血糖吗
- 催尿喝啤酒更快吗