跳舞可以瘦腿吗


【跳舞可以瘦腿吗】跳舞可以瘦腿 。跳舞需要全身活动 , 能加速周身血液循环 , 舒松关节肌肉,消除体力和脑力的疲劳 。不论跳探戈、伦巴、华尔兹、迪斯科何种形式,都必须挺胸收腹,头、颈、背、臂、腰、胯、腿、脚各部位联合协调运动 , 使动作挺而不僵 , 柔而不懈,实而不松 , 从而达到美的统一 。跳舞中的跳动扭摆 , 使胸廓扩张,肺活量增加 。

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