红薯和苦瓜能一起吃吗
【红薯和苦瓜能一起吃吗】
红薯和苦瓜能一起吃 ， 两者是常见的食材，营养丰富，不存在冲突 ， 可以一起吃 。苦瓜味苦，性寒 ， 当中含有丰富膳食纤维、碳水化合物、维生素，以及钾、钠、镁叶酸、核黄素等矿物质元素，而红薯味甘，性温，富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、胡萝卜素、钾、镁、叶酸等成分；两者搭配食用，在性味以及成分上均无冲突的地方，因此可以同食 。但需注意控制好食用量 ， 不要多吃，以免出现肠胃不适的情况 。
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