橙子可以减肥吗


【橙子可以减肥吗】橙子有一定的减肥效果 , 但是不能够直接、单纯以此减肥 , 食物的酸性会对口腔牙齿以及胃肠道产生不良反应 。橙子不仅色泽鲜明 , 酸甜多汁 , 而且富含维生素C,能够帮助人体加快新陈代谢以及分解脂肪 。橙子中的维生素C可将脂溶性有害物质排出体外,而且其中含有丰富的果酸 , 可促进食欲、帮助消化,并且降低胆固醇,促进肠胃蠕动 , 达到减肥的效果 。

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