黄瓜和什么搭配好


1、黄瓜搭配木耳,排毒、减肥功效好 , 黄瓜中的丙醇二酸能抑制体内糖分转化为脂肪 , 从而达到减肥的功效 。而木耳富含多种营养成分 , 被誉为“素中之荤” 。木耳中的植物胶质,有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统中的某些杂质集中吸附,再排出体外 , 从而起到排毒清肠的作用 。二者混吃可达到减肥、滋补强壮、和血、平衡营养之功效 。
【黄瓜和什么搭配好】2、黄瓜搭配豆腐,解毒消炎、润燥平胃 , 豆腐在植物性食物中蛋白含量最高 , 且其蛋白质很容易被人体消化吸收,是肠胃消化机能降低的人的理想食物 。豆腐性寒,含碳水化合物极少,有节制机体和润燥平火作用 。搭配性味甘寒的黄瓜,具有清热利尿、解表、解毒、消炎、养肺行津、润燥平胃及清热散血等功效 。

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