月经期吃什么减肥
1、海带，海带可以减少脂肪在血管壁上的沉积，帮助血液中的毒素由体内排出 。海带煮熟后进食，减肥和排毒的效果会更好 。
【月经期吃什么减肥】2、大蒜，大蒜可以减少血中胆固醇的生成，有助于增加高密度脂蛋白，为经期女性补充足够的能量 。若女性在月经期间大量进食或感觉油腻反胃 ， 可以吃一些大蒜缓解 。
3、山药，山药含有大量黏液蛋白，可以防止脂肪沉积在血管上，为女性留住足够的血蛋白，不会因为失血过多而导致营养不足 。
4、红豆，红豆性味甘平，有很好的解毒作用，能帮助人体排出毒素，在解毒的同时还能帮助人体补充气血 。如果女性腿部有经期水肿的情况出现 ， 可以吃一些红豆，有很好的消肿作用 。
推荐阅读
- 约会不适合穿什么衣服
- 今年流行穿什么短裤女
- 经常感冒是什么原因
- 裸靴搭配什么裤子好看
- 蜀柴炉烤鸭和守柴炉烤鸭哪个好吃
- 汽车轮胎自补液的优点是什么
- 绑架现役军人是什么罪
- 女生骨架大穿什么衣服好看
- 快手私信有个绿点什么意思
- 贴墙纸的师傅叫什么