女生过肩摔技巧
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第一、掌握抓带
在过肩摔的时候 , 要先抓住对方的手腕,并顺势抓住对方的上臂
【女生过肩摔技巧】第二、弓腰
弓腰,形成一个支点,用力气将对方带倒
![女生过肩摔技巧](http://pic.caodingtushuguan.com/240623/1435543Q1-1.jpg)
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第三、微微向内侧屈膝或单膝跪地
在过肩摔对方的时候有弯曲膝盖或者单膝跪地,以此来保证摔倒对方的时候,自己不会被对方拖倒
![女生过肩摔技巧](http://pic.caodingtushuguan.com/240623/14355461B-2.jpg)
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第四、低头
在过肩摔对方的时候还要注意低头,保证将对方甩过去的时候,不会撞击到自己的头部
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