后侧步投篮教学


后侧步投篮教学

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第一、首先 , 想要学会后侧步投篮必须要提升自己提升快速投篮的能力,比如接球后立马出手或体前变向后立马出手 。
【后侧步投篮教学】第二、然后也就是运球能力 , 体前变向的范围要大要给对手一定的迷惑 。
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第三、拜佛,提前变相后接手上动作拜佛,迷惑对手,让对手以为你要投篮
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第四、要提升自己的速度,快速的完成每一个基本动作 。
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第五、将动作串联起来,先练习体前变向后拜佛 。
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第六、熟练后练习后侧步,完成上述动作后将球拉到右边,左脚向前一步然后利用身体惯性左脚用力将身体弹回来,完成投篮 。
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第七、动作一定要连贯,一气呵成也可以分开练习效果更好 。
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第八、投篮是一定要保持身体平横锁住手腕,完成投篮 。
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