按摩膏的用法及功效
1、将按摩膏涂抹至需要按摩的部位,用于以下步骤中按摩需要 。
【按摩膏的用法及功效】2、双手在肩部交替拉抹展油,上抬风池 。
3、双手掌重叠按压天突,不配合呼吸 。
4、一只手扶住侧颈,另一只手打圈按摩颈部,相同的方法做另一面 。
5、对挤颈侧,下滑到锁骨窝,下压锁骨 。
6、舒展面部,拉抹面部 , 由下向上 , 由里到外 。
7、拿捏下颌 。
8、交替拉抹下颌,并拍打下巴 。
9、用指揉面颊,正反指弹面部 。
10、揉按承浆,廉泉,地仓,颊车,听会,听宫,耳门,太阳 , 翳风,风池,翳明 , 哑门 , 风府 。
11、按人中,承浆双手拇指由上唇中部沿唇下滑到下唇中部,再拉回到上唇 。
12、按摩耳廓穴位,以及耳后穴位 。
13、双手由下颌中部上拉到额头,双掌合十沿鼻翼旁下滑到下颌再往上拉回到额头 , 由发迹线,耳廓 , 胸锁乳突肌,向下推到肩部,按摩结束 。
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