适合打蔬菜汁的蔬菜
文章插图
适合打蔬菜汁的蔬菜有西红柿、藕、甜椒、黄瓜、芹菜等 。
1、西红柿汁：富含维生素A、维生素C、维生素B1，维生素B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素 。
2、藕汁：富含铁、钙等微量元素 ， 植物蛋白质、维生素以及淀粉，有明显的补宜气血、增强人体免疫力作用 。既通便又止泻，健脾开胃，增进食欲 。
3、甜椒汁：甜椒没有普通辣椒的强烈刺激，但又具备辣椒族降脂减肥、增进食欲、帮助消化等作用，其辣椒素还能预防癌症 。最傲人的还有它丰富的维生素C 。
4、黄瓜汁：能有效促进机体的新陈代谢 ， 减肥抗衰老，还可使神经系统镇静、增强记忆力，辅助治疗失眠 。
【适合打蔬菜汁的蔬菜】5、芹菜汁：安定情绪，舒缓内心焦虑和压力，是现代高节奏人士的良伴，是营养师给熬夜人群的必补推荐，最为关键的是，芹菜汁对高血压患者有明显降压作用 。含有丰富的维生素A、维生素B 1、维生素B2、维生素C和维生素P，尤其适合维生素缺乏者 。
推荐阅读
- 手打领带怎么打
- 蔬菜店怎么保持蔬菜新鲜
- 王者荣耀李白打野好吗
- 寿喜锅生鸡蛋打散吗
- 双喜临门打一城市名
- 水果榨汁机能打豆浆吗
- 红花一开二四朵打三个数字
- 套字五笔怎么打
- 王者荣耀名字空白代码怎么打
- 温度计碎了怎么办水银怎么打扫