吃李子不能与什么同食
【吃李子不能与什么同食】
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１、甜味水果：李子属于酸性水果，不能和甜味水果同食 。因为酸味水果会干扰甜味水果的消化 ， 延迟胃的排空 ， 导致甜味水果的果糖成分长时间与胃酸接触并起作用，造成过度发酵 ， 引发腹胀不适 。甜味水果如：释迦、西瓜、甜瓜、榴连、香蕉、甘蔗、木瓜等 。
２、酸味水果：李子含有大量的果酸 ， 食用后会对肠胃造成一定的刺激作用 ， 再食用其他酸味水果，增加酸性物质的摄入会更增加对肠胃的刺激 。酸味水果如：橘子、柠檬、杨梅、山楂、青梅等其它水果 。
３、苦杏仁：李子里面含有少量的苦杏仁苷成分，经过代谢后会产生带有少许毒性的氢氰酸 ， 少量的吃不会出现中毒 。但苦杏仁中也含有这种成分，所以不能和苦杏仁同食 ， 否则会导致苦杏仁苷摄入过多，可能会引起中毒，轻者会损伤肝脏 。
４、高钙食物：李子含有草酸，如果食用高钙食物，酸和钙质会发生反应，降低钙质吸收 ， 生成难溶解度草酸钙，不利于身体健康 。高钙食物如：钙片、奶制品、豆制品、禽蛋肉类、动物骨头、虾蟹等海产品 。
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