汽锅鸡要蒸多长时间
【汽锅鸡要蒸多长时间】
文章插图
需3 ～4小时 。钭仔鸡洗净后砍成小块，和姜、盐、葱、草果一道放入汽锅内盖好 ， 汽锅置于一放满水的汤锅之上，用纱布将隙缝堵上，以免漏汽 。
再放到火上煮 。汤锅的水开后，蒸汽就通过汽锅中间的汽嘴将鸡逐渐蒸熟 。
由于汤汁是蒸汽凝成 ， 鸡肉的鲜味在蒸的过程中丧失较少，所以基本上保持了鸡的原汁原味 。
鸡肉含有维生素Ｃ、Ｅ等，蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用，另外含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一 。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用 。祖国医学认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效 。
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