冬天适合冬泳嘛
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【冬天适合冬泳嘛】冬泳可以延缓衰老进程，也对高血压患者有一定的调节作用;在一定范围内降低高血脂和高胆固醇 。冬泳像血管体操一样，增加血管弹性 ， 加速血流速度，可以减少与冲刺沉积在血管壁上的脂肪颗粒和胆固醇，减少与推迟动脉硬化，预防血栓的形成和冠状动脉梗塞 。冬泳能增强对冷剌激的适应能力，人更不容易感觉到冷 。冬泳后心肌收缩力增强 ， 血液循环加速，促进身体各系统功能，向好的方面发展 。长期的游泳锻炼，可以使呼吸深度增加，肺活量提高 ， 增加心脏的运动量，能锻炼出一颗强而有力的心脏 。
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