在孕期你知道自己身体的一些变化吗?那么孕期排毒也是很重要的,这4个症状是体内毒素多的表现,你知道吗?
前几天和朋友聊天,她怀孕6个月了,其中说起来她的一件尴尬事 。她说那几天和几个老同学聚会 , 在聊天的过程中,其他人都躲得她比较远,她起初不知怎么回事 。后来一位和她要好的同学说她有口臭,她当时就觉得尴尬的不行,赶紧出去买了盒口香糖 。她说以前也没有口臭的毛?。?不知怀孕后怎么就这样了 。其实很多孕妇也都有这样的尴尬经历,这通常是体内的毒素较多导致的 。一般体内毒素多的话会有这4个方面的表现 , 出现的话就要及时排毒了,不然对你和胎儿都不好 。
![孕期这4个症状是体内毒素多的表现,你有排毒吗?](http://pic.caodingtushuguan.com/231124/0A63S407-0.jpg)
文章插图
1. 口臭
就是我们上面提到的这种情况,其实口臭主要是脾胃以及肠道的疾病引起的 。女性在怀孕后食欲变得不以前好了 , 会有很多的食物残渣堆积在体内 , 而这些残渣不能及时排出的话,血液里的毒素就会增加,从而出现口臭的情况 。所以孕妇在饮食上要特别注意,多吃一些粗粮 , 适当运动,都可以缓解口臭 。
【孕期这4个症状是体内毒素多的表现,你有排毒吗?】 2. 痤疮
有些孕妇比较苦恼,本来脸上很干净,之前都没有起过痘痘 。但是怀孕后皮肤越来越差,甚至还长了痤疮 。多数人觉得这是孕妇体内有火气引起的,其实不是,主要还是体内毒素堆积导致的 。但是孕妇不要太过苦恼、注意清洁和保养 。平时在饮食上还是要多注意,少吃那些辛辣刺激的食物 。
3. 便秘
多数的孕妇在孕期都会受到便秘的困扰,其实便秘就是本来及时排出的食物残渣没有排出 , 一直堆积在体内,变成毒素 。而且如果便秘情况严重的话,毒素就会越多,会引发其他的病症 。由此看来,孕妇多喝水 , 多吃膳食纤维真的很有必要 。
4. 腹胀、放响屁
女性在怀孕后,体内的激素水平就会发生变化,这使得肠道的平滑肌会很松弛,蠕动的功能也下降 。这样就导致胃里的食物会反流到食管的下方,食物滞留的时间比较长,而且在肠道内还有细菌 。这些食物就会发酵以及腐坏 , 所以会产生大量的气体 , 孕妇就会有肚胀的感觉 。而且还会经常放响屁,这也确实是一件尴尬的事儿 。
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