【产后调理气色食谱：益母草红枣瘦肉汤】
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产后调理气色食谱：益母草红枣瘦肉汤
食谱原料：红枣6粒，瘦肉200克，益母草75克，水4碗，盐半茶匙 。
工艺做法：煮 。
菜谱属地：粤菜 。
制作方法：
1、瘦肉洗净、切块，红枣去核、洗净 。
2、益母草用水洗净 。
3、将益母草、红枣、瘦肉放入堡内煮滚后，再改用文火煮2小时，下盐调味，即可饮用 。
健康提示：红枣营养价值高 ， 富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及磷、钙、铁等 ， 有补血补气、养心安神等功效 。该食谱美味营养，适合产后体虚气色不好的新妈妈食用 。
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