怀孕几个月后要开始补钙？整个孕期需要一直补钙吗？怀孕后补钙几个月较为合适？下面来看看孕期该如何补钙？
孕妇几个月开始补钙?孕妇补钙补到几个月停止?有太多的妈妈都不懂的，其实孕期胎盘钙化的原因跟补钙没什么关系 ， 这是宝宝肺功能成熟的原因，补钙是个长期的工程 ， 有的准妈妈没有补钙的观念和行动，所以在孕中期会出现腰酸、背痛、腿抽筋、手发麻、脚肿，还有的妈妈容易掉牙 ， 这都是缺钙造成的 。
一般来说，准妈妈能从准备怀孕的时候就开始补钙是非常理想的，这是由于人体所需的钙大概在每天800mg左右，除了从食物中摄取外 ， 需要每天额外补充200-300mg的钙剂 。但是准妈妈补钙最迟的世界也不要超过怀孕20周 ， 由于这个阶段是胎儿骨骼形成，发育最旺盛的时期 。建议一直到分娩 。
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一般补钙的途径可从以下3方面着手 。
(1)每天早、晚喝牛奶各250克，可补钙约600毫克 。
(2)多吃含 钙丰富的食物 ， 如骨头汤、鱼、虾等 。
(3)补充钙剂，最好是可吸收的钙剂 。
如果以上(1)(2)补充足够，基本不需 要补充钙剂;不爱喝牛奶的孕妇，可以每天补充600毫克容易吸收的钙剂
【孕妇几个月开始补钙补到几个月停止】 按照医生的说法 ， 如果等孕妇出现抽筋等现象的时候就说明缺钙的情况已经很严重了 ， 所以有时候没有症状并不意味着不缺钙，最好能检查下微量元素 。
还有每个孕妇的体质也有差别，有的孕妈妈补钙很长时间也不会像我这么早胎盘2级，还是看个人吧 。
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