你想要顺产吗？有些准妈妈为了产后恢复的更快一点都有这个想法，其实是否可以顺产 ， 孕期的这3种习惯影响很大哦！
对于孕期的准妈妈来说，大多数人都希望可以顺产生下宝宝 。毕竟顺产的好处太多,可以让宝宝的抵抗力会有所增强，宝宝出生以后生病的概率会降低很多 。还有对于产妇来说身材的恢复自然也有着很大的优势，不至于像剖腹产休养的时间过于太久 。但是并不是每一位孕妇都可以选择顺产 。想要顺产不仅和孕妇的身体条件有着很大的关系，同时还和胎位有着联系 。然而有好多孕妇都忽视了生活的小细节，这些都会对孕妇的顺产有着很大的影响 。那么孕期这些小习惯一定要注意，处于孕期的准妈妈看过来 。
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第一点：饮食习惯非常好 。
想必准妈妈都知道产道有着很大的弹力 ， 可是如果胎儿过于太大，很容易被卡主 ， 所以胎儿的大小对于顺产的选择有着很大的影响 。所以孕期的准妈妈记得要合理饮食，不能有暴饮暴食的习惯 。每天可以多吃几次，但是每次都不要吃得过于太撑 。其次吃饭不能过于太大补 ， 油腻性的食物还是尽可能少吃 。每日的水果当然不能少，这样可以保证营养更为均衡 。
第二点：孕期需要一定的运动 。
选择顺产的宝妈孕期最好有着轻度运动 ， 这样有助于孕妇缩短分娩的时间和减轻分娩的痛苦 。因为分娩的时候，点击怀孕后您不知道的那些事儿···不仅只会依靠孕妇的力量，还需要借助宫缩力 。如果你孕期总是喜欢躺着 ， 很可能宫缩力过于太弱 ， 这样很容易出现难产的现象 。所以孕期检查一些运动非常有好处 。像散步就属于很不错的运动项目，一周最少坚持3-4天的运动，会让你顺产变得格外轻松 。
第三点：好的睡眠习惯和轻松的心态 。
睡眠对于胎儿的成长有着很大的影响 ， 所以产妇一定要保证足够的睡眠 。希望孕前的准妈妈尽可能避免熬夜，会让自己休息不好，自然宝宝的成长不会发育好 。还有轻松的心态会让孕妇生产的时候 ， 没有过多的恐惧感，会让顺产变得更加简单和迅速 。
【是否可以顺产，孕期的这3种习惯影响很大哦！】
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