孕期有很多女性都有上火的现象，很多第一次怀孕的女性没多少经验，都不知道该吃点什么好，下面看看孕妈咪上火严重吃什么好？
首先来看下孕妇上火严重吃什么好：
柿子
鲜柿子味甘涩、性寒，具有清热润肺，生津止渴的功效，适合燥热体质患者;柿饼有健脾化痰的功效 ， 适于脾虚痰湿体质患者 。
柑橘
柑橘性凉，具有生津止咳的作用，用于胃肠燥热之症;有和胃利尿的功效，用于腹部不适、小便不利等症;有润肺化痰的作用，适于肺热咳嗽之症 。
西瓜
西瓜是解渴消暑的最佳之品 ， 能清暑利湿、养阴生津 。但西瓜性凉，并含有大量的葡萄糖、苹果酸、果糖和维生素等 ， 体质偏寒或血糖较高的孕妇慎吃 。
火龙果
火龙果甘、淡、凉、气清香 。具有清热，润肺止咳的功效 。火龙果被称为水果之王 ， 铁元素量比一般水果要高，同时它还含有维生素E和花青素 。具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用 。
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甘蔗
甘蔗是养生祛火的食疗佳品 。甘蔗滋补清热，含有丰富的营养成分 。作为清凉的补剂，甘蔗可治疗因热病引起的伤津 ， 心烦口渴 ， 反胃呕吐，肺燥引发的咳嗽气喘 。甘蔗汁还可缓解酒精中毒 。
梨
梨含有苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素，对于发热和有内热的人有不错的作用，能润喉生津，润肺止咳，滋养肠胃，还能缓解肺热咳嗽、咽干喉痛、大便燥结等症 。
杨桃
杨桃含有丰富的果汁和纤维质 ， 能生津止渴，迅速补充人体的水分，能有利于清燥润肠 ， 消除疲劳感 。杨桃中还含有大量的胡萝卜素、糖类及维生素B、C等，能消除咽喉炎症、口疮及口腔溃疡，防治风火牙痛、风热咳嗽，治疗伤风 。
牛奶
有不少人认为喝牛奶容易加重上火，其实不然，喝牛奶能够去肝火，还能清热解毒 。
绿豆汤
绿豆汤是很多人夏季消暑的必备食品，其实绿豆不仅有消暑功效 ， 还有去火的功效 。孕妇上火喝一些绿豆汤去火是好方法 。
冰糖雪梨
【孕妇上火严重吃什么好】 冰糖雪梨不仅有止咳化痰的功效，还能够清热解毒去火 。
接着一起来了解下除了食疗外还有什么方法可以降火
生活要规律
规律的生活有利于增强身体自我调节能力和抵抗力，比如在23点以前睡觉 。因为23点到凌晨1点是气血回流到肝脏的时间 ， 如果不睡，等于强迫肝脏继续工作，这样极易脾气烦躁，易上火 。
好的心情
情绪平和，不要有急躁、生气 。怀孕期间，孕妇情绪不很稳定，如果经常急躁、生气 ， 心火过旺 ， 很易导致上火，如遇上火，要多想一些开心的事，让心态平和 ， 情绪平定 ， 慢慢的上火症状就会减退 。
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