汤一直都受到许多人的喜欢 ， 好喝又营养，功效多多 。下面要给大家分享的内容是：“怀孕喝什么汤最好 可以试试这些美味汤”，一起来看下吧!
首先来看下怀孕喝什么汤最好：
虫草花煲鸡汤
营养功效：有滋肺补肾、护肝、抗氧化、防衰老、抗菌、抗炎、镇静、降血压、提高机体免疫能力等作用 。
黄豆排骨汤
营养功效：此汤以带髓排骨和黄豆为主组成 。其中猪脊髓可使髓海充足，大脑强?。夯贫菇∑⒀?并富含活跃脑神经有益成分，二者合用可健脑益神、养血宁心之功效 。孕妇食用有利于胎儿大脑发育 。同时对孕妇用脑过度、神经衰弱、失眠、健忘等有防治作用 。
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红萝卜玉米排骨汤
营养功效：玉米中的维生素B6、烟酸等成分，具有刺激胃肠蠕动、加速烘便排泄的特点 ， 玉米富含维生素C等，有长寿、美容作用 。玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能 。排骨有滋阴润燥、益精补血的功效 ， 他给提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，提供钙质维护骨骼健康 ， 排骨还提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康 。
桂圆枸杞鲫鱼汤
营养功效：此汤清淡味鲜，营养丰富 。鱼汤里面含丰富的钙，铁，磷这些微量元素 ， 它们是宝宝最需要且容易吸收的，另外鱼肉中的高蛋白含量对母体自身也是一种保养和补充，而且枸杞子甘软，鱼肉鲜滑，补血活血 ， 利水消肿 。
红枣莲子汤
营养功效：此汤有生津、益气、补脑、强心之功效 。莲子有益心、补肾、止泻、固精、安神之效 。红枣具有益气补血、健脾和胃等功效 。银耳莲子糖羹浓甜润滑，美味可口，有较强的滋补健身功能 ， 是传统的润肤养颜佳 。
猪肝菠菜汤
营养功效：猪肝含有丰富的铁、磷，是造血不可缺少的原料 。而菠菜中也含有丰富的β胡萝卜素和铁，对缺铁性贫血有很好的改善作用 。二者共用 ， 对补血和养肝有叠加的效应 。
瘦肉燕窝汤
营养功效：此汤补血益阴，滋阴润肠 。其中猪骨含丰富钙质对孕妇及胎儿都有好处，燕窝、猪瘦肉营养丰富，富含多种氨基酸、蛋白质和维生素B，能助长发育 。
黄瓜紫菜汤
营养功效：孕中期妇女食用，可获得较全面的营养，有利于胎儿脑细胞、骨骼、牙齿等器官的生长发育 。
冬菇干贝排骨汤
营养功效：这道汤水是非常养胎的哦，因为钙质丰富，对补筋骨效果非常好 。而且冬菇富含多种人体所需的氨基酸，加上气味清香，非常好喝的 。
接着一起来了解下孕妇喝汤要注意什么
1、肉类选鲜味足、血污少的，蔬菜选煮后没异味的 。选料是煲好汤的关键，新鲜的鸡肉、鸭肉、排骨、猪蹄、鱼类等都是上选 。
2、蔬菜中冬瓜、莲藕、白萝卜、香菇等都是不错的选择 ， 而西兰花、苦瓜等由于煮后有特殊味道，不适合用来煲汤 。
3、要为食材选好“黄金搭配” ， 比如莲藕和排骨，羊肉和萝卜，羊肉加大麦，鸡汤加薏仁 ， 煲鸭汤加绿豆，排骨加玉米 。
【怀孕喝什么汤最好？可以试试这些美味汤！】 4、最后再放盐 。过早放盐会使原料中的水分排出，蛋白质凝固 ， 鲜味不足，口感变柴 。喝之前再加少许盐，这样可以限制盐的摄入 。此外，浓汤宝中也含大量盐 ， 熬汤时尽量不要放 。
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