有没有觉得怀孕了以后上厕所也是一件困难事，在孕期上厕所担心挤压到胎儿？孕妈做到这4点可轻松避免！
小可怀孕8个月了 ， 眼看着离预产期越来越近了 ， 本来马上就要见到自己的宝宝了 ， 应该很开心 。但是小可却有说不尽的苦恼，其中一个就是上厕所的问题 。她说肚子越来越大，每次上厕所都害怕的不行 ， 生怕把胎儿挤着了，导致每次上厕所她都很痛苦 。相信大多数的孕妈都会有类似的苦恼，其实孕期在上厕所的时候注意到这4点就不会对胎儿造成伤害 。
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1. 每次上厕所的时间不要太长
孕妈在上厕所的时候一定要控制时间，时间不能太长 。如果时间长的话腿部容易发麻，尤其是对于蹲厕的孕妈来说 。另外，蹲的时间长了，起来的时候会有眩晕的感觉，严重的话可能会摔倒 。孕妈摔倒那胎儿自然也会跟着受影响 。而且如果孕妈上厕所时间太长的话，很容易引发痔疮，有痔疮的孕妈会加重情况 。
2. 上厕所的姿势有讲究
要想在上厕所的时候不伤到胎儿，孕妈可一定要注意姿势了 。如果坐便器比较高的话，孕妈可以在脚下垫个东西，这样就会减轻身体的压力，同时也有利于排便的顺利进行 。如果孕妈上的是蹲厕的话，两腿分开的距离要大一些 ， 不要用腿顶着肚子，这样就可以避免挤压胎儿 。
3. 上厕所时不玩或者少玩手机
大多数人都喜欢在上厕所的时候玩手机，孕妈们也不例外 。但是淘妈建议孕妈最好不要在上厕所的时候玩手机，因为玩手机容易容易分散精力，孕妈主要的神情投入到手机中，这样就会延长上厕所的时间 。另外 ， 有些孕妈上厕所时看电视，看的入迷就忘了上厕所的事，即使姿势做对了也有可能让胎儿有缺氧的情况发生 。
4. 公厕坐便器不直接坐
【孕期上厕所担心挤压到胎儿？孕妈做到这4点可轻松避免！】 有些孕妈在外出时避免不了要上公厕，但是如果是坐便器的话最好不要直接坐上去 。可以铺一层卫生纸隔开，因为公厕的坐便器卫生得不到保障 ， 别人用完之后很容易有残留的细菌 。而孕妈在孕期抵抗力很弱，如果感染了细菌的话，就有可能伤到胎儿 。
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