孕妇晚上睡觉腿抽筋是怎么回事？孕妇晚上睡觉腿抽筋需要怎样调理？晚上睡觉腿抽筋是缺钙吗？下面看看孕妇晚上睡觉腿抽筋怎么办？
孕中晚期，很多孕妈咪会在晚上睡觉的时候，感觉到大腿或是小腿疼痛、痉挛 。那么这些烦人的抽筋问题是怎么回事，晚上睡觉腿抽筋要怎么办才好呢？其实，孕妇晚上时间腿抽筋是大多数是由于缺钙引起的，由于胎儿骨骼发育需要大量的钙，因此会造成母体出现缺钙的问题 。
文章插图
孕妇晚上睡觉腿抽筋怎么办？
1. 增加富钙食物、奶制品和深绿色蔬菜的摄入 。
2. 按医嘱服用钙片，与医生探讨补钙问题 。(口服补充镁有助减轻痉挛的严重程度 ， 但应该让医生检查后再做补充)
【孕妇晚上睡觉腿抽筋怎么办？】 3. 睡眠前按摩脚部，或将脚部垫高再睡 。白天走路不要穿高跟鞋 ， 也不要站立过久，防止腿部肌肉过于疲劳 。
4.对于明显的抽筋，握紧椅背作为支持 ， 站直使腿后部肌肉伸展，髋部稍向前并弯曲，膝部伸直，均匀地深呼吸 。也可以斜倚在墙上，足底站在地板上，双臂伸直 ， 稍前倾，双手掌抵着墙 。
5. 当你牵拉、向上弯曲足底，脚后跟向外推(而不是指向趾尖)可以避免腿抽筋 。有些情况下，当抽筋刚开始的时候，你也可以做这种伸展动作 。或试试轻轻按摩以缓解抽筋 。
6. 当孕妇晚上睡觉腿抽筋的时候，也可以让丈夫帮助热敷跟按摩，这样就可以有效地缓解腿抽筋带来的痛苦 。
发现胎儿胎位不正时，医生会跟孕妇商量如何选择最佳的生产方式 ， 如果经过调整，胎儿转为头位，自然生产方式是首选 ， 如果调整不回来，可能选择剖腹产较为安全，医生会分析利弊，让母亲、家属及医生共同做出选择 。
当胎位为臀位时 ， 自然生产危险性会提高，比起胎儿身体的其它部位，胎儿头部是身体最大且最硬的部位，当头产式时 ， 胎头首先会产出，胎儿的其它部位就容易随着产道产出，当为臀产位时 ， 身体会先产出，因为胎儿身体无法让子宫颈撑开到让胎头出来，所以胎头要产出就会困难许多 。
臀位经由自然生产的另一个危险性就是脐带脱垂，因为臀位产时比较有多的空间让脐带滑出 ， 脐带滑出后会容易被压迫到，导致血液循环受阻 ， 而使得胎儿缺氧而死亡 。
大部分臀产位胎儿的出生是经由计划性的剖腹产，就像其它一般手术，剖腹产手术会产生一些合并症，此合并症虽然是发生在少数产妇身上且容易处理，像是伤口感染、手术出血、手术后疼痛问题 。但是，不是每个剖腹产都能事先计划 ， 因为可能到生产前 ， 胎儿才变成臀产位，所以这样的情况下，就要到生产时才会知道必须剖腹产 。
大部分臀产位出生婴儿仍是相当平安健康的，如果你的婴儿预产期将近时 ， 胎位仍是在不正情形下，就需要与你的主治医生讨论，医生将会与你共同讨论最合适的生产方式 。
推荐阅读
- 孕妇牙龈肿痛对胎儿有影响吗
- 孕妇贫血对胎儿的影响有多大？
- 孕妇能闻香水吗？闻香水对胎儿有影响吗？
- 孕妇牙龈肿痛可以喝金银花吗
- 孕妇体重超标的危害是什么？体重超标带来的四大危害
- 孕妇熬夜的危害大，如何提升孕妈咪的睡眠质量？
- 孕妇手麻是怎么回事？孕妇手麻怎么办？
- 孕期低血糖的原因是什么？孕期血糖低该怎么办？
- 孕妇坐飞机什么时候比较安全？孕妇坐飞机注意事项
- 孕妇梦见掉牙齿是什么意思