【坐月子喝什么粥好 产后月子粥推荐大全】 1、四神粥
原材料：龙骨、糙米、薏仁、茯苓、芡实、干淮山、莲子、盐
做法：先把龙骨焯水之后 ， 再放到汤锅里面加水，慢慢熬制一个小时，得到一锅龙骨高汤 。糙米、薏仁、茯苓、芡实、干淮山、莲子先洗干净，然后用水浸泡一个小时 。它们都准备差不多的时候，将浸泡好的材料放入到龙骨高汤里面，再把这些材料都转移到电饭煲里面，调到粥的状态慢慢闷煮大概30-40分钟，出锅时放点儿盐就可以吃了 。
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2、甜糯米粥
原材料：糯米、红枣、百合、枸杞子、冰糖或红糖
做法：先把糯米、红枣洗干净之后 ， 然后加用清水进行泡发，直到它们都泡到软烂 。将糯米取出来倒在一个小盖子里，密封之后冻着然后放到冰箱里冷冻 ， 大约冷冻一个小时左右，将其取出来然后与百合、红枣放在电饭煲里面加入水熬煮，大火煮开之后再转成小火煮30分钟左右 ， 吃的时候加入红糖或是提前融化过了的冰糖 。
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