胎宝宝“脐带绕颈”，孕妈该怎么做呢？

怀孕了，千万不要以为胎宝宝每天都在肚子里睡觉，其实胎宝宝可“皮”着了，很多时候在肚里玩大了就会发生“脐带绕颈” 。

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很多怀孕的准妈妈会听说过胎儿“脐带绕颈” 。胎儿脐带绕颈是一件可大可小的事情，轻则不过是宝贝的一个小小的玩笑，不会造成什么不良的后果，而重则可导致胎儿窒息死亡。
什么是脐带绕颈?
脐带绕颈，通俗讲就是脐带在胎儿颈部绕了几圈，以绕颈 1 周者居多，占分娩总数的 25 % 左右。脐带绕颈发生的原因很多：脐带过长、胎儿小、羊水过多及胎动频繁等。
大多数脐带绕颈通常是产前超声检查发现的，在脐带缠绕处皮肤有明显的压迹，准妈妈有时会在报告看到类似「U 型压迹、W 型压迹、锯齿形压迹」这样的字眼。

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脐带绕颈有什么影响?
很多孕妈妈觉得脐带绕颈会勒到宝宝的脖子，所以才觉得恐怖。
其实，脐带绕颈危险的是脐带，而不是宝宝的脖子。
如果脐带比较松、绕颈 1～2 周，通常对胎儿没有太大影响。大多数的脐带绕颈都是这种情况。
如果脐带比较紧、缠绕圈数比较多，脐带可能会受压、变细，其中的血流会受到影响。脐带就是宝宝的生命线，如果其中的血流受到影响，宝宝的氧气、营养也会受到影响，严重的会威胁宝宝安全。尤其到了分娩的时候，可能会影响分娩的进展。
还好，大部分的脐带都是只绕 1 圈，而且缠得比较松，影响宝宝安全的情况很少见。

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妈妈怎么帮胎宝宝“脱困”
1、减少震动
如果是孕晚期的准妈妈，发现脐带绕颈，同时伴有胎位不正、胎头没有入盆时，就不能通过矫正体位去纠正胎位，防止脐带在胎儿过分运动中绕得更紧。要尽量减少震动，避免在颠簸的道路上坐车。
2、多采取左侧卧位
睡觉时多采取左侧卧位，以增加子宫胎盘血流量。可在大腿下垫两个枕头，这样更舒服些。
3、勤数胎动
准妈妈要学会数胎动，当发现胎动过多或过少时，应及时去医院检查。正常胎动计数标准为：每12小时大于10次。
一般要求准妈妈每日数胎动3次(早，中，晚各一次)每次1小时，正常胎动至少每小时达到3次或以上，每动一次计数一下，有时会有一连串的胎动，那么就算作一次。隔开5-6分钟再动算另一次。
4、适当活动
孕妈妈在孕期要做适当的活动，不能总是坐着不动，在活动时要避免过于猛烈，比如散步、游泳、孕妇体操等都不错，但一定要注意安全，要有家人的看护，尽量在安静的环境下活动。
5、考虑剖宫产
如果临分娩时，脐带绕颈的宝宝出现心跳异常，有宫内缺氧时，需要及时进行剖宫产。而缠绕周数多时可选择择期剖宫产。
聪明的宝宝还会“自行脱困”
一般来说，36周前宝宝脐带绕颈，后期脱困的几率较高，当然。如果脐带绕颈圈数较多，胎宝宝自己运动出来的机会相对就要少一些了。
当脐带缠绕胎宝宝，而且缠绕较紧，胎宝宝感到不适时，他会向周围运动，寻找舒适的位置，左动动，右动动，当胎宝宝转回来时，脐带缠绕自然就解除了，胎宝宝就会舒服地休息一会儿。